頭發(fā)毛躁不順可能由遺傳因素、頻繁燙染、氣候干燥、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過護發(fā)素護理、減少熱損傷、補充營養(yǎng)、治療原發(fā)病等方式改善。

毛囊結(jié)構(gòu)異?？赡軐?dǎo)致頭發(fā)天生毛躁，表現(xiàn)為干枯易打結(jié)。建議使用含角蛋白的護發(fā)素，避免過度梳理，可遵醫(yī)囑使用生物素補充劑或米諾地爾溶液。

化學(xué)藥劑會破壞頭發(fā)角蛋白結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致毛鱗片脫落。應(yīng)間隔6個月以上進行燙染，使用含硅油洗發(fā)水，配合含泛醇的護發(fā)精油修復(fù)損傷。

低濕度環(huán)境使頭發(fā)靜電增多，可每日使用保濕噴霧，選擇含甘油成分的洗護產(chǎn)品，冬季佩戴防靜電材質(zhì)帽子減少摩擦。

甲減會導(dǎo)致頭發(fā)干燥易斷，常伴乏力怕冷癥狀。需檢測促甲狀腺激素水平，遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片，配合含硒鋅的膳食補充劑。

日常建議選擇寬齒梳整理頭發(fā)，洗發(fā)水溫不超過40攝氏度，每周做1次發(fā)膜護理，適當(dāng)攝入三文魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。