頭發(fā)上總是起頭皮屑可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物干預(yù)、醫(yī)學(xué)治療等方式改善。頭皮屑通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染、銀屑病等原因引起。

頻繁燙染或使用強(qiáng)堿性洗發(fā)水會(huì)導(dǎo)致頭皮屏障受損，表現(xiàn)為細(xì)小干燥屑。建議選擇溫和吡啶硫酮鋅成分洗發(fā)水，避免過度清潔。

缺乏B族維生素或鋅元素可能使頭皮代謝異常，伴隨頭皮發(fā)紅?？赏ㄟ^攝入動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等補(bǔ)充，必要時(shí)服用復(fù)合維生素B片劑。

脂溢性皮炎可能與馬拉色菌過度增殖有關(guān)，通常伴隨黃色油膩鱗屑?？墒褂猛颠蛳磩⒍蚧磩┑瓤拐婢幬?，配合含煤焦油成分的外用溶液。

銀屑病屬免疫相關(guān)疾病，表現(xiàn)為厚層銀白色鱗屑伴紅斑。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用卡泊三醇軟膏、糖皮質(zhì)激素類外用制劑，嚴(yán)重時(shí)需光療或生物制劑治療。

日常避免抓撓頭皮，洗頭水溫控制在37℃以下，選擇綿柔材質(zhì)枕巾減少摩擦刺激。若頭皮出現(xiàn)紅腫滲液需及時(shí)就診皮膚科。