中度貧血可能由鐵攝入不足、維生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙等原因引起。

日常飲食中鐵元素含量不足可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，表現(xiàn)為乏力、頭暈等癥狀，可通過增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物改善。

長(zhǎng)期素食或胃腸吸收功能障礙可能導(dǎo)致維生素B12缺乏性貧血，常見癥狀包括手腳麻木、舌炎等，需補(bǔ)充維生素B12制劑。

消化道潰瘍、月經(jīng)量過多等慢性失血情況會(huì)持續(xù)消耗體內(nèi)鐵儲(chǔ)備，引發(fā)貧血，需治療原發(fā)病并補(bǔ)充鐵劑。

再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合征等疾病會(huì)影響骨髓造血功能，導(dǎo)致貧血，需進(jìn)行骨髓檢查確診后針對(duì)性治療。

建議貧血患者保持均衡飲食，適量增加富含鐵和維生素的食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查血常規(guī)。