胳膊肘外側(cè)疼可能由肌腱炎、韌帶拉傷、網(wǎng)球肘、肱骨外上髁炎等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、封閉治療等方式緩解。

長期重復(fù)性動作可能導(dǎo)致肌腱勞損引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。減少肘部活動并冰敷可緩解癥狀，急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。

突然外力或過度伸展易造成韌帶纖維撕裂，疼痛伴隨關(guān)節(jié)不穩(wěn)。急性期需彈性繃帶固定，恢復(fù)期進行漸進式拉伸，可配合使用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉貼劑、麝香壯骨膏等外用藥物。

前臂伸肌反復(fù)收縮導(dǎo)致肱骨外上髁處肌腱退變，提重物時疼痛加劇。建議調(diào)整握姿并佩戴護具，疼痛明顯時可注射糖皮質(zhì)激素，口服依托考昔片、美洛昔康片、艾瑞昔布片等抗炎藥物。

該病癥可能與肌腱微撕裂、血管纖維增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛和握力下降。超聲波治療可促進修復(fù)，嚴重者需考慮體外沖擊波治療或手術(shù)松解。

日常應(yīng)避免提拉重物及過度使用前臂，康復(fù)期間可進行握力球訓(xùn)練增強肌肉耐力，若兩周未緩解需排查頸椎病或神經(jīng)壓迫等因素。