醫生回答
張天奇 副主任醫師
根據您的敘述，建議您以清淡的飲食為基礎。多吃許多含有維生素較多的水果，比如蘋(píng)果草莓等。平時(shí)應當多吃許多蔬菜，像黃瓜，胡蘿卜，西紅柿等。也可以吃許多紅薯，它的熱量較低，飽腹感較強。但是營(yíng)養要均衡，三餐配搭要恰當。必須留意多活動(dòng)，大幅提高機體的新陳代謝能力。
張天奇 副主任醫師
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2025-11-20
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