一到中午就頭暈惡心可能與低血糖、體位性低血壓、貧血、前庭神經炎等因素有關，可通過調整飲食、改變體位姿勢、補充鐵劑、抗病毒治療等方式緩解。

長時間空腹導致血糖水平下降，可能引發(fā)頭暈惡心伴冷汗。建議定時進餐，選擇全麥面包搭配堅果作為加餐，必要時遵醫(yī)囑使用葡萄糖片、胰高血糖素、阿卡波糖等藥物。

久坐后突然站立時血壓調節(jié)異常，可能出現眼前發(fā)黑、惡心。起身前做踝泵運動，增加水和鹽分攝入，醫(yī)生可能開具米多君、氟氫可的松、屈昔多巴等藥物。

血紅蛋白攜氧能力下降導致腦供血不足，常見面色蒼白、乏力。多進食豬肝、菠菜等富鐵食物，需配合琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物、右旋糖酐鐵等補鐵劑治療。

病毒感染前庭神經會引起眩暈伴嘔吐，癥狀在體位變化時加重。急性期需臥床休息，醫(yī)生可能開具地芬尼多、倍他司汀、銀杏葉提取物等改善微循環(huán)藥物。

保持規(guī)律作息避免過度疲勞，午餐適當增加蛋白質攝入，若癥狀反復出現或伴隨視力模糊需及時就診。