月經(jīng)期腰酸痛可能由前列腺素分泌增加、盆腔充血、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過熱敷、藥物緩解、體位調(diào)整、就醫(yī)檢查等方式改善。

經(jīng)期前列腺素水平升高刺激子宮收縮，可能放射至腰部。建議用熱水袋熱敷下腹部，避免劇烈運動，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物。

經(jīng)期盆腔血管擴張導致局部壓迫，表現(xiàn)為下墜樣酸痛。采取膝胸臥位緩解壓力，避免久坐久站，可遵醫(yī)囑服用血府逐瘀膠囊、桂枝茯苓丸、元胡止痛片等中成藥。

子宮過度收縮可能與缺鈣或激素失衡有關(guān)，伴隨經(jīng)血排出不暢。適當補充鈣劑和鎂劑，可遵醫(yī)囑使用間苯三酚注射液、屈他維林片、萘普生鈉膠囊等解痙藥物。

子宮內(nèi)膜異位癥或盆腔炎可能引起頑固性腰痛，通常伴隨經(jīng)期延長、性交痛。需婦科超聲檢查確診，根據(jù)病情采用地諾孕素片、戈舍瑞林緩釋植入劑等藥物或腹腔鏡手術(shù)。

經(jīng)期保持適度活動促進血液循環(huán)，避免生冷飲食，持續(xù)嚴重疼痛或非經(jīng)期腰痛需及時排查婦科疾病。