牙齦紅腫出血可通過(guò)口腔清潔護理、抗炎藥物治療、牙周專(zhuān)業(yè)治療、全身疾病管理等方式緩解，通常由菌斑堆積、維生素缺乏、牙周炎、血液系統疾病等原因引起。

每日使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，結合牙線(xiàn)清理鄰面菌斑，飯后用生理鹽水含漱。牙齦按摩有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，減少因機械刺激導致的出血。

可遵醫囑使用復方氯己定含漱液抑制口腔細菌，局部涂抹鹽酸米諾環(huán)素軟膏控制炎癥，口服甲硝唑片對抗厭氧菌感染。用藥期間需監測有無(wú)過(guò)敏反應。

牙結石刺激可能導致牙周袋形成伴溢膿，需進(jìn)行超聲波潔治術(shù)去除齦上結石，重度牙周炎需接受齦下刮治術(shù)。治療后定期復查維護療效。

糖尿病血糖控制不佳可能加重牙齦炎癥，白血病等血液病常表現為自發(fā)性出血。需完善血糖檢測、血常規等檢查，針對原發(fā)病進(jìn)行系統治療。

日常增加獼猴桃、鮮棗等維生素C豐富食物攝入，避免過(guò)硬過(guò)熱飲食刺激。持續出血超過(guò)一周或伴隨牙齒松動(dòng)需及時(shí)就診口腔科。