感冒后鼻子不通可通過熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、口服抗組胺藥物、應用鼻減充血劑等方式緩解。鼻塞通常由鼻黏膜充血水腫、分泌物增多、過敏反應、鼻竇炎等原因引起。

用溫熱毛巾敷于鼻梁處，溫度不超過40攝氏度，每次敷5-10分鐘。熱蒸汽能促進鼻腔血管擴張，加速黏液排出，改善黏膜水腫狀態(tài)。

使用0.9%生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔，每日2-3次。沖洗可清除分泌物和病原體，減少黏膜刺激，緩解鼻甲腫脹。操作時注意力度避免嗆咳。

氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等藥物可抑制組胺釋放，減輕過敏因素導致的黏膜水腫。需遵醫(yī)囑使用，兒童需選擇糖漿劑型。

羥甲唑啉鼻噴劑、賽洛唑啉滴鼻液等能收縮鼻腔血管，但連續(xù)使用不宜超過7天。鼻竇炎患者需聯(lián)用抗生素，如阿莫西林克拉維酸鉀。

保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日飲水超過1500毫升，避免接觸冷空氣及煙霧刺激。若鼻塞持續(xù)2周以上或伴膿涕頭痛需耳鼻喉科就診。