王亮 副主任醫師
頸椎病的保守治療方法主要有生活干預、物理治療、藥物治療、中醫治療。
1、生活干預：調整坐姿避免長(cháng)時(shí)間低頭，使用符合人體工學(xué)的枕頭，每小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。
2、物理治療：通過(guò)頸椎牽引減輕神經(jīng)壓迫，配合超短波或紅外線(xiàn)理療改善局部血液循環(huán)。
3、藥物治療：可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛，甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。
4、中醫治療：針灸風(fēng)池穴和肩井穴，配合推拿手法松解頸部肌肉痙攣。
日?？蛇M(jìn)行頸部米字操鍛煉，避免提重物及突然轉頭動(dòng)作，睡眠時(shí)保持頸椎自然曲度。
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