青光眼的早期自我篩查方法主要有觀察視野缺損、對比敏感度測試、眼壓觸感檢查、虹視現(xiàn)象監(jiān)測。青光眼是導致不可逆視神經(jīng)損傷的疾病，需通過專業(yè)檢查確診。

單眼交替遮蓋測試周邊視野，若發(fā)現(xiàn)持續(xù)存在的黑斑或模糊區(qū)域，可能與青光眼造成的視野狹窄有關。

觀察黑白條紋或網(wǎng)格圖案時出現(xiàn)條紋融合、變形，可能提示視神經(jīng)功能異常導致的對比敏感度下降。

輕閉眼后用手指輕觸上瞼眼球部位，正常眼球觸感類似鼻尖硬度，若明顯堅硬如額頭可能提示高眼壓。

注視光源時出現(xiàn)彩色光暈，尤其在暗環(huán)境或眼疲勞時加重，可能與角膜水腫引起的虹視現(xiàn)象相關。

上述自測方法僅作初步參考，確診需進行眼壓測量、眼底照相、視野計等專業(yè)檢查，40歲以上人群建議每年眼科體檢。