3個月寶寶睡覺頭不停搖可能是正常生理現象、缺鈣、濕疹瘙癢或神經系統(tǒng)發(fā)育問題引起，建議家長觀察是否伴隨其他異常癥狀。

嬰兒神經系統(tǒng)未發(fā)育完善，淺睡眠時可能出現搖頭動作，通常伴隨四肢抖動或微笑，無須特殊處理，家長需保持睡眠環(huán)境安靜舒適。

維生素D缺乏可能導致神經肌肉興奮性增高，表現為頻繁搖頭、枕禿、夜驚，家長需遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑，多進行戶外日光浴。

頭面部濕疹會引起瘙癢不適，嬰兒通過搖頭摩擦緩解，家長需保持皮膚清潔，使用嬰兒專用保濕霜，嚴重時需就醫(yī)開具氫化可的松乳膏等外用藥。

罕見情況下搖頭可能提示癲癇等神經系統(tǒng)疾病，若伴隨眼神呆滯、肢體抽搐，家長需立即就醫(yī)進行腦電圖檢查，排除病理性因素。

建議家長記錄搖頭頻率和持續(xù)時間，避免穿戴過多衣物，定期清潔嬰兒床品，若癥狀持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱需及時兒科就診。