正常月經周期推遲7天以內屬于正常范圍，月經推遲主要與精神壓力、作息紊亂、妊娠、內分泌疾病等因素有關。

長期焦慮緊張可能抑制下丘腦功能，導致月經推遲。可通過心理疏導、規(guī)律運動緩解壓力，無須特殊用藥。

熬夜或時差變化會干擾褪黑素分泌，建議調整作息至23點前入睡，連續(xù)2周可恢復周期。

育齡女性需優(yōu)先排除妊娠，伴隨停經、乳房脹痛等癥狀?？赏ㄟ^血HCG檢測確認，確診后需產科隨訪。

多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異?？赡軐е轮芷谘娱L，通常伴隨痤瘡、脫發(fā)等癥狀。需檢查性激素六項，可遵醫(yī)囑使用地屈孕酮片、優(yōu)思明等藥物調節(jié)。

建議記錄月經周期變化，若持續(xù)推遲超過10天或伴隨異常出血，需婦科就診排查器質性疾病。