左胳膊疼痛可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。左胳膊疼痛通常由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、心絞痛等原因引起。

肌肉勞損引起的疼痛可通過熱敷促進血液循環(huán)，配合輕柔按摩緩解肌肉緊張。避免提重物或過度使用患肢。

頸椎病可能導(dǎo)致神經(jīng)壓迫性疼痛，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物。頸椎病常與長期低頭有關(guān)，可能伴有手指麻木。

肩周炎引發(fā)的疼痛可通過超聲波治療或關(guān)節(jié)松動術(shù)改善。肩周炎多因肩部受涼或過度活動導(dǎo)致，表現(xiàn)為抬臂困難和夜間痛加重。

心絞痛放射痛需冠狀動脈造影評估，必要時行支架植入術(shù)。心絞痛通常伴隨胸悶氣短，疼痛可能向左肩臂放射。

建議保持良好姿勢，避免單側(cè)肢體過度負荷，若疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)排查心血管疾病。