醫生回答
曲中玉 副主任醫師
葉酸在經(jīng)期一般是可以吃的，通常不會(huì )對月經(jīng)周期或經(jīng)量造成明顯影響。葉酸屬于水溶性B族維生素，主要用于預防胎兒神經(jīng)管缺陷、改善貧血及輔助治療高同型半胱氨酸血癥等。
經(jīng)期服用葉酸不會(huì )干擾正常的月經(jīng)生理過(guò)程。葉酸本身不具有活血或止血作用，對子宮內膜脫落和激素水平變化無(wú)直接影響。對于備孕女性或貧血患者，經(jīng)期持續補充葉酸有助于維持體內穩定的葉酸濃度。日常飲食中綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟等食物也含有天然葉酸，可與補充劑協(xié)同作用。
極少數情況下，若存在葉酸代謝基因突變或長(cháng)期大劑量服用葉酸，可能影響鋅元素吸收或掩蓋維生素B12缺乏癥狀。但常規劑量下這些情況較為罕見(jiàn)。經(jīng)期女性若同時(shí)服用抗癲癇藥、磺胺類(lèi)等藥物，需咨詢(xún)醫生調整葉酸用量。
建議經(jīng)期女性保持均衡飲食，避免過(guò)度節食導致?tīng)I養缺乏。服用葉酸期間若出現持續腹脹、皮疹等不適，應及時(shí)就醫評估。備孕女性應從孕前3個(gè)月開(kāi)始規律補充葉酸，并根據醫生建議調整劑量。
