許瑞英 主任醫師
乳糖不耐受腹瀉可通過(guò)調整飲食、補充乳糖酶、替代乳制品、藥物治療等方式緩解。乳糖不耐受通常由遺傳因素、腸道菌群失衡、繼發(fā)性乳糖酶缺乏、原發(fā)性乳糖酶缺乏等原因引起。
1、調整飲食減少或避免攝入含乳糖食物如牛奶、冰淇淋，選擇低乳糖或無(wú)乳糖食品。日?？蓢L試少量多次飲用乳制品幫助耐受。
2、補充乳糖酶在食用乳制品前口服乳糖酶制劑，如乳糖酶片、乳糖酶膠囊等，幫助分解乳糖減輕癥狀。
3、替代乳制品選用豆漿、杏仁奶等植物奶替代，或選擇發(fā)酵乳制品如酸奶，其乳糖含量較低且含益生菌。
4、藥物治療嚴重腹瀉時(shí)可遵醫囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、洛哌丁胺等藥物，蒙脫石散可吸附腸道毒素，益生菌能調節菌群平衡。
日常注意觀(guān)察食物耐受情況，腹瀉期間補充水分和電解質(zhì)，長(cháng)期癥狀未改善建議就醫排查繼發(fā)性乳糖酶缺乏可能。
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