聶小娟 副主任醫師
洗臉水溫選擇需根據皮膚類(lèi)型和需求決定，溫水適合大多數人日常清潔，冷水可幫助收縮毛孔，敏感肌建議使用溫水。
1、溫水洗臉水溫接近體溫有助于溶解皮脂和污垢，適合干性、敏感性皮膚或卸妝后清潔，可減少對皮膚屏障的刺激。
2、冷水洗臉低溫能暫時(shí)收縮毛孔并增強血液循環(huán)，適合油性皮膚晨間清潔，但清潔力較弱，冬季可能引發(fā)皮膚緊繃。
3、交替冷熱冷熱水交替可促進(jìn)面部血液循環(huán)，但溫差過(guò)大會(huì )加重敏感肌紅血絲，僅推薦健康皮膚短期使用。
4、特殊情況皮膚炎癥期應使用涼水鎮靜，冬季戶(hù)外活動(dòng)后先用溫水恢復皮膚溫度，再根據膚質(zhì)調整后續水溫。
建議結合季節變化調整水溫，洗臉后及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品，避免用力揉搓皮膚，每日清潔次數不超過(guò)兩次。
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