孕婦手腕腱鞘炎可通過休息制動、熱敷冷敷、支具固定、局部按摩等方式緩解，嚴重時需在醫(yī)生指導下使用對乙酰氨基酚等藥物。

減少手腕活動，避免重復性動作如擰毛巾、提重物，必要時使用護腕限制關節(jié)活動。

急性期腫脹疼痛可用冰袋冷敷15分鐘；慢性期采用40℃熱毛巾熱敷，每日重復進行3次。

夜間佩戴腕關節(jié)支具保持中立位，有助于減輕肌腱滑動摩擦，建議選擇孕婦專用可調(diào)節(jié)款式。

輕柔按摩橈骨莖突部位，配合拇指推壓肌腱走行方向，每日2次，每次5分鐘。

孕婦出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動受限時應及時就診，避免自行服用非甾體抗炎藥，日?？勺鑫杖煺惯\動幫助緩解癥狀。