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男43歲,怎么減啤酒肚

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問(wèn)題描述

男43歲,怎么減啤酒肚

醫(yī)生回答

于臻

于臻 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

想要減啤酒肚,需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式改善,比如轉(zhuǎn)呼啦圈慢跑,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果,另外在飲食上還需要注意要避免高脂肪,高油膩的食物,飲食要以清淡易消化為主,如果通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制飲食沒(méi)有得到改善,也可以通過(guò)抽脂手術(shù)來(lái)改善。

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