醫(yī)生回答
張明利 主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)藥研究院
根據(jù)你的敘述情況，如果你晚上不吃飯，吃苦瓜以及各種蔬菜，都可以起些減肥的效用，餐后要參加體育鍛煉。增進(jìn)脂肪壓縮方才能起些科學(xué)的減肥，睡午覺之前不能夠吃任何的食物。日常需要有規(guī)律作息、作好防寒保暖工作、日常飲食多吃清淡稀軟的食物、勤通風(fēng)和多喝熱水。
張明利 主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)藥研究院
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