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如何減掉小肚腩呢我100斤可是肚腩很大!

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問題描述

如何減掉小肚腩呢我100斤可是肚腩很大!

醫(yī)生回答

鐘庭瑋

鐘庭瑋 主任醫(yī)師

沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院

想要減掉小肚腩,平時(shí)需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),每天早晚可以慢跑30分鐘,也可以對小肚子進(jìn)行5分鐘左右的按摩,這樣可以加速新陳代謝,特別是脂肪的代謝按摩,可以促進(jìn)局部血液循環(huán),加速脂肪代謝排出,另外也可以通過抽脂手術(shù)來減肥。

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