眼睛脹頭暈可能由視疲勞、睡眠不足、高血壓、頸椎病等原因引起，可通過(guò)調整用眼習慣、改善睡眠、控制血壓、頸椎康復訓練等方式緩解。

長(cháng)時(shí)間近距離用眼導致睫狀肌痙攣，可能伴隨畏光流淚。建議每用眼40分鐘遠眺5分鐘，可使用玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、聚乙烯醇滴眼液緩解癥狀。

睡眠時(shí)間不足6小時(shí)可能引起眼壓波動(dòng)和腦供血不足。需保持7-8小時(shí)規律睡眠，睡前避免使用電子設備，必要時(shí)短期服用棗仁安神膠囊、甜夢(mèng)口服液等助眠藥物。

可能與遺傳、高鹽飲食等因素有關(guān)，通常表現為晨起后枕部脹痛。需每日監測血壓，遵醫囑服用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾緩釋片等降壓藥物。

椎動(dòng)脈受壓可能導致頭暈伴頸部僵硬，常見(jiàn)于長(cháng)期低頭人群。建議進(jìn)行頸椎牽引治療，配合甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊營(yíng)養神經(jīng)，必要時(shí)行椎間孔鏡手術(shù)。

出現持續癥狀時(shí)應監測血壓并完善顱腦CT檢查，飲食注意補充藍莓、胡蘿卜、深海魚(yú)等護眼食物，避免咖啡因攝入。