眼睛經(jīng)常干澀疲勞可通過調(diào)節(jié)用眼習慣、使用人工淚液、改善環(huán)境濕度、熱敷眼部等方式緩解。該癥狀通常由長時間用眼、環(huán)境干燥、瞼板腺功能障礙、干眼癥等原因引起。

長時間近距離用眼會導致眨眼次數(shù)減少，引發(fā)眼睛干澀。建議每小時休息5分鐘，遠眺或閉目放松，兒童需家長監(jiān)督執(zhí)行。

可選用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解干澀癥狀，使用前應咨詢眼科醫(yī)生。

空調(diào)房或干燥環(huán)境中可使用加濕器，保持室內(nèi)濕度在40%-60%，有助于維持眼球表面濕潤。

瞼板腺功能障礙引起的眼睛干澀可用40℃左右熱毛巾敷眼5-10分鐘，每日1-2次幫助腺體分泌油脂。

日常可多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免熬夜和長時間佩戴隱形眼鏡，癥狀持續(xù)不緩解需及時就診眼科。