醫生回答
李婷婷 副主任醫師
最安全最值得信賴(lài)的節食方法就是增強體育鍛煉，恰當壓制飲食。平時(shí)高熱量，高脂肪，高蛋白的食物盡量少吃，特別是零食?，F在的年輕人有許多都是比較討厭吃許多路邊攤和許多高熱量的食物。平時(shí)又缺少必要的體育運動(dòng)。所以只能堆疊在體內構成脂肪。
李婷婷 副主任醫師
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最有效減肥方法
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