月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、情緒波動可能是絕經(jīng)的典型癥狀。絕經(jīng)期癥狀主要有卵巢功能衰退、雌激素水平下降、血管舒縮功能障礙、自主神經(jīng)失調(diào)。

卵巢功能自然衰竭導(dǎo)致月經(jīng)周期改變，可能出現(xiàn)經(jīng)量減少或閉經(jīng)，可通過激素替代治療緩解癥狀。

雌激素水平下降引發(fā)潮熱、夜間出汗，表現(xiàn)為突發(fā)性面部發(fā)紅和體溫升高，建議保持環(huán)境涼爽并使用植物雌激素調(diào)節(jié)。

血管舒縮功能紊亂造成心悸或血壓波動，常伴隨頭暈?zāi)垦＃璞O(jiān)測心血管指標并補充維生素E改善循環(huán)。

自主神經(jīng)功能異常引起失眠焦慮，可能出現(xiàn)情緒易怒或抑郁傾向，可通過正念訓(xùn)練配合谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

建議記錄癥狀變化周期，每日保證鈣質(zhì)和維生素D攝入，進行適度有氧運動幫助平穩(wěn)過渡圍絕經(jīng)期。