申家泉 主任醫師
下眼瞼抽搐可通過(guò)熱敷按摩、調整作息、補充鎂元素、藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由疲勞、壓力、電解質(zhì)失衡、面肌痙攣等原因引起。
1、熱敷按摩用溫熱毛巾敷眼10分鐘，配合輕柔打圈按摩眼周肌肉，促進(jìn)局部血液循環(huán)。適用于疲勞或受涼引起的短暫性抽搐。
2、調整作息保證每日7小時(shí)睡眠，避免長(cháng)時(shí)間用眼，每用眼1小時(shí)閉目休息5分鐘。長(cháng)期熬夜會(huì )導致眼輪匝肌異常興奮。
3、補充鎂元素每日攝入300毫克鎂可穩定神經(jīng)肌肉傳導，多食用菠菜、杏仁、香蕉等富鎂食物。電解質(zhì)紊亂可能引發(fā)肌肉不自主收縮。
4、藥物治療頑固性抽搐可能與面肌痙攣有關(guān)，可遵醫囑使用甲鈷胺片、氯硝西泮片、卡馬西平片等調節神經(jīng)功能的藥物。
持續超過(guò)1周的眼瞼抽搐或伴隨面部歪斜時(shí)需就診神經(jīng)內科，日常避免攝入咖啡因及酒精刺激。
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