膽結石可通過大量飲水、飲食調整、適度運動、藥物輔助等方式促進自然排出，但需注意結石大小及位置差異。

每日飲水量應超過2000毫升，有助于稀釋膽汁并增加膽囊收縮頻率，對直徑小于5毫米的結石可能隨膽汁流動排出。

低脂高纖維飲食可減少膽汁淤積，推薦食用西藍花、燕麥等，避免油炸食品，部分膽固醇性結石可能因此體積縮小。

規(guī)律進行步行等有氧運動可促進胃腸蠕動，間接刺激膽囊收縮，但劇烈運動可能引發(fā)結石嵌頓需謹慎。

熊去氧膽酸等藥物可溶解部分膽固醇結石，但須嚴格遵循醫(yī)囑，合并感染或膽管梗阻時禁用。

若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或黃疸應立即就醫(yī)，直徑超過10毫米的結石自行排出概率極低，需考慮體外碎石或腹腔鏡手術。