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孕媽媽你們睡的好嗎

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問(wèn)題描述

孕媽媽你們睡的好嗎

醫生回答

葉奎

葉奎 副主任醫師

懷孕期間每天必須保證充足的睡眠,如果出現睡眠不好的情況,就需要及時(shí)的調整,睡前建議聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè ),喝一杯熱牛奶,能夠對睡眠有一定的好處。懷孕期間要遵照醫生的指導,定期做好孕期的各項檢查,觀(guān)察胎兒的生長(cháng)發(fā)育情況。

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