乳房脹痛可能與激素波動、內(nèi)衣壓迫、乳腺增生、乳腺炎等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

月經(jīng)周期或孕期雌激素水平變化可能引發(fā)脹痛，通常無須特殊治療，熱敷或減少咖啡因攝入有助于緩解。

過緊內(nèi)衣可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，建議選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)衣并避免長時間穿戴。

內(nèi)分泌紊亂可能誘發(fā)乳腺組織異常增生，常伴隨結(jié)節(jié)感，可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸或紅金消結(jié)膠囊。

細(xì)菌感染或乳汁淤積可能導(dǎo)致紅腫熱痛，需及時就醫(yī)，常用藥物包括頭孢克肟、阿莫西林或蒲公英顆粒。

日常避免高脂飲食，定期自我檢查乳房，持續(xù)性疼痛或出現(xiàn)腫塊時應(yīng)盡早就診乳腺外科。