張博 副主任醫師
腰椎間盤(pán)突出好轉跡象主要有疼痛減輕、活動(dòng)能力改善、神經(jīng)癥狀緩解、肌肉力量恢復。
1、疼痛減輕腰部及下肢放射性疼痛明顯減輕，從持續性疼痛轉為間歇性，夜間疼痛頻率降低。
2、活動(dòng)能力改善彎腰、轉身等日常動(dòng)作受限程度減輕，可完成簡(jiǎn)單家務(wù)勞動(dòng)，久坐時(shí)間延長(cháng)。
3、神經(jīng)癥狀緩解下肢麻木、刺痛感范圍縮小，足部肌力測試顯示踇背屈力量增強，腱反射逐漸恢復。
4、肌肉力量恢復腰背部肌肉痙攣減少，直腿抬高試驗角度增大，核心肌群穩定性提高。
康復期間建議避免負重及久坐，可進(jìn)行游泳、平板支撐等低沖擊運動(dòng)，睡眠時(shí)保持脊柱中立位。
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