醫生回答
李延忠 主任醫師
山東大學(xué)齊魯醫院
神經(jīng)性耳鳴可通過(guò)改善生活習慣、藥物治療、聲音療法、心理干預等方式緩解。神經(jīng)性耳鳴通常由噪音暴露、耳蝸損傷、血管異常、心理壓力等原因引起。
1、改善生活習慣減少咖啡因和酒精攝入，避免長(cháng)時(shí)間處于噪音環(huán)境，保證充足睡眠。這些措施有助于減輕耳鳴癥狀。
2、藥物治療可能與微循環(huán)障礙、內耳缺氧等因素有關(guān)，通常表現為持續性耳鳴、聽(tīng)力下降等癥狀?？勺襻t囑使用甲鈷胺、銀杏葉提取物、倍他司汀等改善內耳微循環(huán)藥物。
3、聲音療法使用白噪音發(fā)生器或助聽(tīng)器進(jìn)行聲音掩蔽治療，通過(guò)外部聲音刺激降低對耳鳴的感知。這種療法需要專(zhuān)業(yè)聽(tīng)力師指導。
4、心理干預可能與焦慮抑郁等心理因素有關(guān)，通常伴隨睡眠障礙、情緒低落等癥狀。認知行為療法和放松訓練可幫助患者適應耳鳴。
日?？蛇m當食用核桃、深海魚(yú)、菠菜、香蕉等食物，避免高鹽飲食。建議定期復查聽(tīng)力，必要時(shí)可考慮經(jīng)顱磁刺激等物理治療。
