申家泉 主任醫師
視力恢復可通過(guò)眼部按摩、遠眺訓練、營(yíng)養補充、屈光矯正等方式改善。視力下降通常由用眼疲勞、屈光不正、維生素缺乏、眼部疾病等原因引起。
1、眼部按摩每日定時(shí)按壓睛明穴、太陽(yáng)穴可促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解睫狀肌痙攣。適用于長(cháng)期用眼導致的假性近視，無(wú)須藥物干預。
2、遠眺訓練每用眼20分鐘后注視6米外景物20秒，通過(guò)調節晶狀體曲度延緩近視進(jìn)展。需配合減少電子屏幕使用時(shí)間。
3、營(yíng)養補充維生素A、葉黃素、鋅等營(yíng)養素缺乏可能導致夜盲或黃斑變性?？蛇m量食用胡蘿卜、藍莓、深海魚(yú)等食物。
4、屈光矯正真性近視需通過(guò)框架眼鏡、角膜塑形鏡等光學(xué)矯正。高度近視或病理性近視可能需進(jìn)行角膜激光手術(shù)或后鞏膜加固術(shù)。
建議定期進(jìn)行視力檢查，600度以上高度近視患者需每年篩查視網(wǎng)膜病變，避免劇烈運動(dòng)導致視網(wǎng)膜脫離風(fēng)險。
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