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快速運動(dòng)減肥方法有效嗎?

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問(wèn)題描述

快速運動(dòng)減肥方法有效嗎?

醫生回答

王青

王青 主任醫師

根據您的敘述快速活動(dòng)可以起些配合的節食效果,建議您平時(shí)可以互相配合飲食療法進(jìn)行節食,飲食上注意以清淡為基礎,盡量避免食用火鍋烤肉等高熱量的食物,少吃膨化食品,多吃一些新鮮的蔬菜水果,多喝水,平時(shí)要慣良好的生活習慣,盡量避免熬夜,多做一些活動(dòng)。

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