頸椎牽引療法是通過外力牽拉頸椎以緩解神經(jīng)壓迫或肌肉痙攣的物理治療方法，主要適用于神經(jīng)根型頸椎病、椎間盤突出等疾病，常用方式包括手動牽引、機械牽引、重力牽引和動態(tài)牽引。

由康復(fù)師通過手法施加牽引力，適用于急性期疼痛緩解，需配合頸部肌肉放松訓(xùn)練。

采用電動牽引設(shè)備精確控制力度，牽引重量通常為體重的十分之一至七分之一，單次治療約20分鐘。

利用頭部自重配合牽引帶進行持續(xù)性牽拉，適合居家輔助治療，每日不超過30分鐘。

通過周期性改變牽引力度模擬生理運動，可改善椎間盤營養(yǎng)供給，需專業(yè)設(shè)備輔助完成。

治療期間應(yīng)避免突然扭轉(zhuǎn)頸部，睡眠時建議使用頸椎枕維持生理曲度，若出現(xiàn)頭暈或疼痛加重需立即停止并就醫(yī)。