走路多膝關(guān)節(jié)損傷癥狀主要包括早期關(guān)節(jié)酸痛、中期活動受限、晚期持續(xù)性疼痛及關(guān)節(jié)變形。

長時(shí)間步行后膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸脹感，休息后可緩解，可能與關(guān)節(jié)滑膜輕度炎癥或肌肉疲勞有關(guān)。

膝關(guān)節(jié)屈伸時(shí)伴隨僵硬感，上下樓梯困難，提示軟骨磨損或半月板損傷風(fēng)險(xiǎn)。

靜息狀態(tài)下仍感鈍痛，夜間加重，需警惕骨關(guān)節(jié)炎進(jìn)展或關(guān)節(jié)腔積液。

膝關(guān)節(jié)外觀膨大呈O型/X型改變，屬于晚期骨結(jié)構(gòu)破壞的典型表現(xiàn)。

建議控制每日步數(shù)在合理范圍，選擇緩沖性能好的運(yùn)動鞋，肥胖者需減重以降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，出現(xiàn)持續(xù)癥狀應(yīng)及時(shí)就診骨科。