張向寧 主任醫師
月子期間可以適量吃香菜，香菜富含維生素C和膳食纖維，有助于促進(jìn)消化和增強免疫力。
1、營(yíng)養補充香菜含有豐富的維生素A、維生素C和鐵元素，能夠幫助產(chǎn)婦補充營(yíng)養，促進(jìn)身體恢復。
2、促進(jìn)消化香菜中的膳食纖維有助于改善胃腸蠕動(dòng)，緩解產(chǎn)后便秘問(wèn)題。
3、增強免疫香菜中的抗氧化成分可以幫助提升免疫力，減少產(chǎn)后感染風(fēng)險。
4、注意事項部分產(chǎn)婦可能對香菜過(guò)敏，初次食用時(shí)應少量嘗試，觀(guān)察是否出現不適反應。
月子期間飲食宜清淡多樣，除香菜外還可選擇菠菜、胡蘿卜、蘋(píng)果等富含維生素的食物，避免生冷辛辣刺激。
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