正常人的空腹血糖正常值為3.9-6.1mmol/L，餐后2小時血糖應低于7.8mmol/L，隨機血糖不超過11.1mmol/L。血糖水平主要受飲食結構、運動量、胰島素分泌和基礎代謝率等因素影響。

空腹8小時以上測量的血糖值正常范圍為3.9-6.1mmol/L，低于3.9mmol/L可能提示低血糖，高于6.1mmol/L需警惕糖尿病前期可能。

進食后2小時測量的血糖值應低于7.8mmol/L，若在7.8-11.0mmol/L之間屬于糖耐量異常，超過11.1mmol/L需要考慮糖尿病診斷。

非空腹狀態(tài)下隨機測量血糖不超過11.1mmol/L，若達到或超過該數(shù)值且伴有多飲多尿等癥狀，需及時就醫(yī)檢查。

反映近2-3個月平均血糖水平的指標正常值為4%-6%，6%-6.5%提示血糖控制不佳，超過6.5%需考慮糖尿病可能。

建議通過均衡飲食、規(guī)律運動維持正常血糖，40歲以上人群或有糖尿病家族史者應每年檢測空腹血糖和糖化血紅蛋白。