貧血可能由鐵攝入不足、維生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙等原因引起。

飲食中鐵元素缺乏會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，常見于挑食或素食人群，可通過(guò)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物改善，必要時(shí)需遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑。

長(zhǎng)期素食或胃腸道吸收障礙會(huì)影響維生素B12獲取，導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血，建議適量食用魚類、蛋類，嚴(yán)重時(shí)需肌注維生素B12治療。

消化道潰瘍、月經(jīng)量過(guò)多等慢性失血會(huì)持續(xù)消耗體內(nèi)鐵儲(chǔ)備，需針對(duì)原發(fā)病治療，同時(shí)配合鐵劑補(bǔ)充，常用藥物包括琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等。

再生障礙性貧血等骨髓疾病會(huì)直接影響造血功能，表現(xiàn)為全血細(xì)胞減少，需通過(guò)免疫抑制劑或造血干細(xì)胞移植等專業(yè)治療。

建議貧血患者保持均衡飲食，適當(dāng)增加瘦肉、深色蔬菜等富含造血原料的食物，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)指標(biāo)。