月經(jīng)推遲可能由情緒壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等因素引起。

長期焦慮或緊張可能抑制下丘腦功能，導致促性腺激素分泌紊亂。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力，無須藥物干預。

短期內(nèi)體重下降超過10%可能造成促卵泡激素分泌不足。需逐步恢復均衡飲食，保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和復合碳水化合物。

可能與胰島素抵抗、雄激素過高等因素有關，常伴隨痤瘡、多毛癥狀?？勺襻t(yī)囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮、來曲唑等藥物調(diào)節(jié)激素。

甲狀腺激素水平異?？赡芨蓴_促黃體生成素分泌，通常伴有怕冷或怕熱癥狀。需檢測TSH水平后使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑治療。

建議記錄月經(jīng)周期變化，適量補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜，避免過度節(jié)食或劇烈運動。