醫生回答
陳國棟 副主任醫師
根據您的敘述，建議您在科學(xué)健康的條件下實(shí)施節食，您可以從飲食和活動(dòng)上實(shí)施重新調整，飲食上留意以清淡為基礎，盡量避免食用火鍋烤肉等高熱量的食物，多吃許多維生素含量較高的蔬菜水果，比如青菜，白菜，胡蘿卜，木耳，西蘭花，秋葵等，多做許多有氧運動(dòng)，比如溜冰，跑步，有氧健身操等。
陳國棟 副主任醫師
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