月經(jīng)過后小肚子疼可能與經(jīng)期激素波動、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌病、黃體破裂等因素有關(guān)，可通過熱敷、藥物止痛、抗感染治療、手術(shù)等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1. 經(jīng)期激素波動

月經(jīng)結(jié)束后體內(nèi)前列腺素水平未完全恢復(fù)，可能引起子宮收縮性疼痛。表現(xiàn)為下腹隱痛或墜脹感，通常1-3天自行緩解?？赏ㄟ^局部熱敷、飲用姜茶緩解癥狀明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物。

2. 子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織在月經(jīng)期出血刺激盆腔神經(jīng)，疼痛多呈周期性加重?？赡馨殡S性交痛、排便疼痛等癥狀。確診需腹腔鏡檢查，治療可選用地諾孕素片、戈舍瑞林緩釋植入劑等藥物，嚴(yán)重者需手術(shù)切除病灶。

3. 盆腔炎

細(xì)菌上行感染導(dǎo)致輸卵管、卵巢炎癥，疼痛為持續(xù)性且可能放射至腰骶部。常伴有異常陰道分泌物、發(fā)熱等癥狀。需完善分泌物檢測，急性期遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片聯(lián)合甲硝唑片，慢性炎癥可配合盆底理療。

4. 子宮腺肌病

子宮內(nèi)膜侵入子宮肌層引起痙攣性疼痛，疼痛程度隨月經(jīng)周期變化。超聲檢查可見子宮均勻增大，輕癥可用左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)，癥狀嚴(yán)重者需行子宮切除術(shù)。

5. 黃體破裂

月經(jīng)后期黃體血管破裂出血刺激腹膜，突發(fā)劇烈腹痛伴肛門墜脹感。超聲可見盆腔積液，出血量少可保守觀察，大量出血需緊急腹腔鏡止血手術(shù)。

日常需避免經(jīng)期劇烈運動，注意腹部保暖，疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、嘔吐需立即就診。保持外陰清潔，合理膳食補(bǔ)充鐵和維生素，適度運動增強(qiáng)盆腔血液循環(huán)。定期婦科檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性疾病。