醫生回答
蘭軍良 副主任醫師
失眠一般是心理因素造成的，應該進(jìn)行合理的調整，減少藥物的使用。應該調整好身心的狀態(tài)，養成良好的飲食生活習慣，規律有序的進(jìn)行，心態(tài)良好積極，避免各種壓力過(guò)大，主動(dòng)與人溝通交流，培養良好的興趣愛(ài)好，從各方面進(jìn)行調整，逐漸的恢復正常的作息時(shí)間。如果是你說(shuō)的這個(gè)情況，可能是由于心理因素導致的，個(gè)人建議最好到醫院的心理咨詢(xún)科接受心理輔導?？梢钥紤]服用安神補腦液等藥物來(lái)進(jìn)行調理，另外一晚睡覺(jué)之前可以考慮熱水泡腳。
