腕管綜合征可通過佩戴護具、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解，日常休養(yǎng)需注意減少腕部壓力、調(diào)整工作姿勢。腕管綜合征通常由腕部勞損、內(nèi)分泌異常、妊娠、腕部骨折等因素引起。

使用腕關(guān)節(jié)支具固定腕部于中立位，減少腕管內(nèi)壓力，尤其夜間佩戴可緩解手指麻木癥狀。選擇透氣性好的醫(yī)用護具，每天佩戴8-10小時，連續(xù)使用2-4周。

口服布洛芬可減輕局部炎癥反應(yīng)，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)改善麻木感，嚴重者可腕管內(nèi)注射皮質(zhì)醇。藥物使用期間需監(jiān)測胃腸反應(yīng)，神經(jīng)損傷癥狀持續(xù)時需復(fù)查肌電圖。

超短波治療促進局部血液循環(huán)，超聲波軟化韌帶組織，紅外線照射緩解肌肉痙攣。每周治療3-5次，配合腕部伸展運動效果更佳，需由康復(fù)師指導(dǎo)操作。

腕橫韌帶切開術(shù)適用于保守治療無效者，內(nèi)鏡下手術(shù)創(chuàng)傷較小。術(shù)后需石膏固定2周，逐步進行抓握訓(xùn)練，完全恢復(fù)需3-6個月，復(fù)發(fā)率不足5%。

休養(yǎng)期間避免洗衣擰毛巾等重復(fù)腕屈動作，工作每半小時活動手腕，睡眠時保持手腕伸直，適當補充維生素B族促進神經(jīng)修復(fù)，癥狀加重時及時復(fù)診。