頭發(fā)快速生長可通過均衡營養(yǎng)、頭皮按摩、合理護(hù)發(fā)及藥物輔助等方式實現(xiàn)，主要影響因素有毛囊健康、激素水平、血液循環(huán)及外界刺激。

保證優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族及鋅的攝入有助于毛囊合成角蛋白，推薦雞蛋、深海魚、堅果等食物，缺乏時可遵醫(yī)囑服用胱氨酸片、復(fù)合維生素B片或葡萄糖酸鋅口服溶液。

每日用指腹輕揉頭皮促進(jìn)局部血液循環(huán)，可搭配含有生姜提取物的生發(fā)液或米諾地爾酊外用刺激毛囊，注意避免指甲抓撓損傷頭皮。

減少燙染頻率并使用含氨基酸的溫和洗發(fā)產(chǎn)品，吹風(fēng)時保持15cm以上距離，毛躁發(fā)質(zhì)可外用護(hù)發(fā)精油保護(hù)毛鱗片。

病理性脫發(fā)需確診后使用藥準(zhǔn)字生發(fā)產(chǎn)品，如斑禿患者可遵醫(yī)囑使用鹵米松乳膏或蒽林軟膏，雄激素性脫發(fā)需口服非那雄胺片。

避免過度束發(fā)牽拉毛囊，每周2-3次用木梳從發(fā)根向發(fā)梢梳理刺激頭皮，伴有嚴(yán)重脫發(fā)或頭皮病變時需及時就診皮膚科。