醫(yī)生回答
李艷芳 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
剛懷上二胎需重點(diǎn)關(guān)注孕期檢查、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、心理調(diào)節(jié)和避免風(fēng)險(xiǎn)因素。主要有規(guī)律產(chǎn)檢、均衡飲食、情緒管理和遠(yuǎn)離有害物質(zhì)。
1、規(guī)律產(chǎn)檢懷孕早期需完善B超確認(rèn)胚胎位置，孕11-13周進(jìn)行NT篩查，按時(shí)完成唐氏綜合征篩查、糖耐量試驗(yàn)等必要檢查，高齡孕婦建議增加無(wú)創(chuàng)DNA檢測(cè)。
2、均衡飲食每日需補(bǔ)充葉酸400微克，增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、蛋奶攝入，適量補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血，避免生冷辛辣食物，控制咖啡因攝入量。
3、情緒管理與伴侶保持良好溝通，適當(dāng)進(jìn)行孕期瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)焦慮情緒可尋求專業(yè)心理咨詢，保證充足睡眠有助于穩(wěn)定情緒。
4、避免風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)離煙草酒精環(huán)境，慎用藥物需遵醫(yī)囑，避免接觸化學(xué)制劑，不提重物減少?gòu)澭鼊?dòng)作，注意防滑防跌倒等意外傷害。
保持適度散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，穿著寬松舒適衣物，出現(xiàn)腹痛或陰道出血需立即就醫(yī)。
