葛劍 主任醫師
山東省立醫院
胃脹氣伴隨頻繁噯氣可通過(guò)調整飲食習慣、腹部按摩、藥物治療和病因排查等方式緩解，通常與進(jìn)食過(guò)快、產(chǎn)氣食物攝入過(guò)多、胃腸功能紊亂或消化道疾病等因素有關(guān)。
1、調整飲食習慣減慢進(jìn)食速度，避免邊說(shuō)話(huà)邊進(jìn)食，減少吞咽空氣。每日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食。
2、減少產(chǎn)氣食物限制豆類(lèi)、洋蔥、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物的攝入?？捎涗涳嬍橙沼浥挪閭€(gè)人敏感食物。
3、促進(jìn)氣體排出餐后散步15-20分鐘，順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)。嘗試膝蓋靠胸體位幫助氣體排出。
4、藥物干預可在醫生指導下使用促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮、消化酶制劑如胰酶片或消脹藥如二甲硅油。若伴有反酸燒心需排查胃食管反流病。
建議穿著(zhù)寬松衣物避免腹壓增高，持續癥狀超過(guò)兩周或伴隨體重下降、嘔吐需消化科就診。
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