耳鳴持續三個(gè)月自愈的可能性較低，通常需要醫學(xué)干預。耳鳴可能由耵聹栓塞、噪聲性耳聾、梅尼埃病、聽(tīng)神經(jīng)瘤、血管異常等因素引起，建議及時(shí)就醫排查病因。

生理性耳鳴如短期噪聲暴露或輕微耳道堵塞可能自行緩解，但超過(guò)三個(gè)月的慢性耳鳴多與內耳毛細胞損傷、聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)通路異常等病理改變相關(guān)。動(dòng)物實(shí)驗顯示噪聲暴露后72小時(shí)內耳毛細胞可部分修復，但長(cháng)期耳鳴往往伴隨不可逆損傷。臨床數據顯示，突發(fā)性耳聾伴耳鳴患者發(fā)病一周內接受糖皮質(zhì)激素治療的有效率明顯高于延遲治療組。

血管搏動(dòng)性耳鳴可能提示頸動(dòng)脈狹窄或血管畸形，這類(lèi)器質(zhì)性病變無(wú)法自愈需手術(shù)干預。聽(tīng)神經(jīng)瘤引起的耳鳴隨腫瘤增大會(huì )加重聽(tīng)力下降，早期顯微外科手術(shù)可改善癥狀。梅尼埃病導致的波動(dòng)性耳鳴需長(cháng)期服用利尿劑和改善微循環(huán)藥物控制內淋巴積水。

建議避免佩戴耳機、遠離噪聲環(huán)境，控制每日咖啡因攝入量不超過(guò)200毫克?？蓢L試聲音掩蔽療法，用白噪聲設備緩解耳鳴感知。記錄耳鳴日記有助于醫生判斷誘因，包括發(fā)作時(shí)間、強度變化及伴隨癥狀。若伴隨眩暈、聽(tīng)力驟降或面部麻木需急診處理，這些可能是聽(tīng)神經(jīng)瘤或腦血管事件的預警信號。