王鳳英 主任醫師
月經(jīng)期間水腫通常在月經(jīng)開(kāi)始后3-5天逐漸消退，具體時(shí)間與激素水平變化、飲食因素、運動(dòng)量和個(gè)體代謝差異有關(guān)。
1、激素變化月經(jīng)初期雌激素水平下降導致水鈉潴留，隨著(zhù)黃體期結束，激素水平趨于平穩后水腫自然緩解。
2、飲食調整經(jīng)期高鹽飲食會(huì )加重水腫，建議選擇富含鉀離子的香蕉、菠菜等食物幫助平衡電解質(zhì)。
3、活動(dòng)程度適度運動(dòng)如散步或瑜伽可促進(jìn)淋巴循環(huán)，但過(guò)度勞累可能加重水腫癥狀。
4、體質(zhì)差異代謝較慢者可能持續水腫至月經(jīng)結束，伴隨乳房脹痛等癥狀時(shí)可考慮短期使用螺內酯等利尿藥物。
建議經(jīng)期保持充足睡眠，每日飲水量控制在1.5-2升，避免長(cháng)時(shí)間站立加重下肢水腫。
熱水泡腳能消除水腫嗎？
1個(gè)問(wèn)答
腎炎如何消除水腫？
1個(gè)問(wèn)答
怎樣消除水腫體質(zhì)
1個(gè)問(wèn)答
快速消除水腫的方法有哪些？
1個(gè)問(wèn)答
經(jīng)常吃香椿能消除水腫嗎？
1個(gè)問(wèn)答
喝咖啡能消除水腫嗎？
1個(gè)問(wèn)答
嵌頓包莖如何消除水腫？
1個(gè)問(wèn)答
喝咖啡能消除水腫嗎？
1個(gè)問(wèn)答
痔瘡手術(shù)后如何消除水腫？
1個(gè)問(wèn)答
腎炎如何消除水腫？
1個(gè)問(wèn)答
長(cháng)期用開(kāi)塞露擦臉的人
1個(gè)問(wèn)答
小孩肚子有蟲(chóng)有什么癥狀
1個(gè)問(wèn)答
眼睛又痛又癢怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
用花椒水泡腳的好處和不好有哪些
1個(gè)問(wèn)答
下肢小腿脹是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
小孩肚子上有白斑點(diǎn)是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
五個(gè)月的寶寶從床上摔下來(lái)了有事么
1個(gè)問(wèn)答
小兒睪丸疝氣的癥狀是什么
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)不凈是怎么回事呢
1個(gè)問(wèn)答
早上吐痰帶點(diǎn)血是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
2025-04-03
2025-05-05
2024-12-05
2022-06-13
