身上出現(xiàn)黑色斑點可能與日曬、皮膚老化、色素沉著性疾病或內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，可通過防曬、局部用藥、激光治療等方式改善。

長期紫外線刺激會激活黑色素細(xì)胞，形成曬斑。建議日常使用SPF30以上防曬霜，避免正午外出，物理遮擋如戴寬檐帽有助于預(yù)防。

隨年齡增長，皮膚代謝減緩導(dǎo)致脂溢性角化（老年斑）?？勺襻t(yī)囑使用維A酸乳膏、氫醌霜改善，或選擇冷凍治療去除。

可能與遺傳或發(fā)育異常有關(guān)，表現(xiàn)為邊界清晰的黑色丘疹。若短期內(nèi)增大、瘙癢，需警惕惡變，可通過皮膚鏡評估后選擇手術(shù)切除或激光祛除。

妊娠、口服避孕藥等導(dǎo)致雌激素水平變化，可能引發(fā)黃褐斑。建議排查甲狀腺功能，配合氨甲環(huán)酸片、維生素C及低能量激光綜合治療。

日常需觀察斑點變化，避免搔抓摩擦，多攝入富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜，發(fā)現(xiàn)形狀不規(guī)則或快速增大的斑點應(yīng)及時就診皮膚科。