醫生回答
楊小凡 副主任醫師
山東大學(xué)齊魯醫院
一歲十個(gè)月寶寶的身高標準為80-85厘米，體重標準為10-12公斤，主要與遺傳因素、營(yíng)養攝入、睡眠質(zhì)量、運動(dòng)發(fā)育等因素有關(guān)。
1、遺傳因素父母身高體重對寶寶生長(cháng)發(fā)育影響顯著(zhù)，可通過(guò)定期監測生長(cháng)曲線(xiàn)評估遺傳潛力。
2、營(yíng)養攝入每日需保證500ml奶量，適量添加雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及西藍花、胡蘿卜等富含維生素的蔬菜水果。
3、睡眠質(zhì)量建議保持12-14小時(shí)每日睡眠，深度睡眠階段生長(cháng)激素分泌量可達清醒時(shí)的3倍。
4、運動(dòng)發(fā)育扶走、攀爬等大運動(dòng)可刺激骨骼生長(cháng)，搭積木等精細動(dòng)作能促進(jìn)神經(jīng)系統發(fā)育。
建議家長(cháng)定期記錄寶寶生長(cháng)數據，出現連續3個(gè)月體重不增或身高增長(cháng)不足2厘米時(shí)應及時(shí)就醫評估。
